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Avant un repas prenez toujours un bol de soupe ou une assiette de crudités.
Il faut un certain temps avant que l'estomac ne ressente une sensation de satiété.
Prenez toujours le temps de bien mâcher votre nourriture.
Vous êtes invité à manger?
Pas de souci, mangez votre soupe ou salade avant de partir, vous n'aurez pas envie de sauter sur les amuse-bouches.
Il faut un certain temps avant que l'estomac ne ressente une sensation de satiété.
Prenez toujours le temps de bien mâcher votre nourriture.
Vous êtes invité à manger?
Pas de souci, mangez votre soupe ou salade avant de partir, vous n'aurez pas envie de sauter sur les amuse-bouches.
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