Mon côté face après 2 mois et demi de régime ...

Mon côté face après 2 mois et demi de régime ...
C'est clair y a encore du boulot!!!
A mon avis il va falloir perdre plus que 13 kilos!!!
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# Posté le dimanche 18 mars 2007 05:52

Modifié le samedi 23 juin 2007 16:54

Mon profil ...

Mon profil ...
Bon y a encore à faire ...
Mais c'est mieux quand même ... On voit une légère différence ...
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# Posté le dimanche 18 mars 2007 05:56

Modifié le samedi 23 juin 2007 16:54

Y a un souci!

Y a un souci!




Aujourd'hui je pèse 58.600 kg.
J'affiche une perte de poids de 9.400kg.
Mais j'ai trop difficile à perdre.
J'ai toujours des soucis de transit.
Après analyse de mes feuilles de route, je remarque que :

*** je ne consomme pas assez de fruits et légumes
*** je consomme trop de sucreries et chocolats
*** j'ai trop tendance à grignoter entre 16.00 et 17.00

IL va donc falloir que je me concentre là-dessus cette semaine ...

Résolution :

- Consommer minimum deux fruits et un légume
- Limiter le chocolat
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# Posté le mardi 20 mars 2007 00:35

Modifié le samedi 23 juin 2007 17:04

Solveig Darrigo

Solveig Darrigo
Je me suis procurée ce livre hier.
Il est très bien fait. Agréable à parcourir, écrit par une diététicienne qui rappelle les bases de la diététiques. Les explications sont claires, les recettes à la portée de tous, classées par thèmes ...
Les mots clés sont Sain Savoureux Simple

Résumé :
Manger équilibré tous les jours en se régalant, non seulement c'est possible, mais c'est facile à mettre en pratique. Ce livre vous donne toutes les bases d'une cuisine simple, saine et savoureuse et vous propose 300 recettes délicieuses, du petit-déjeuner au dîner, en passant par les repas sur le pouce et des idées de menus.

Vous trouverez plus d'informations sur le site de France Loisirs, Cliquez ici!!!. Vous pourrez même feuilleter le livre en ligne! Il vous suffira de cliquer en bas de l'image ...
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# Posté le mercredi 21 mars 2007 01:33

Modifié le samedi 23 juin 2007 16:59

Vite fait Bien fait

Vite fait Bien fait




Un gateau très bon, assez léger et qu'on peu accommoder de plein de façons différentes.
Il suffit d'un peu d'imagination et hop le tour est joué ...

Il faut :

- 1 yaourt maigre
- 3 mesures de farine fermentante
- 2 mesures d'édulcorant
- 1 mesure d'huile
- 3 oeufs entiers

* Fouetter l'ensemble
* Faire cuire à 150° pendant 45 minutes


1 mesure = le pot (vide ;-) du yaourt
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# Posté le mercredi 21 mars 2007 10:14

Modifié le samedi 23 juin 2007 16:59