Marre des kilos !!!!

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Bon ça suffit, j'ai ma dose, j'en peux plus, y en a marre!!!!!


Marre de ne plus rentrer dans mes petits t-shirt chéris (bon là ok c'est l'hiver, on ne les voit pas mes tits t-shirts mais tout de même!)

Marre de sentir ces horribles plis dans mon dos quand je marche (les traîtres!!!)

Marre de sentir ce ventre flasque se poser sur mes cuisses quand je me mets devant mon ordi chéri

Marre de devoir enfiler mon jeans avec un chausse-pieds

Marre de me sentir pleine de graisse le soir quand je vais me coucher

Marre de ne plus savoir à quoi ressemble mon joli piercing!!!!


Nan là j'ai ma dose!!!! J'élimine tous ces satanés kilos et surtout ... pas de prisonniers!!!

MORT AUX KILOS!!!!!!!


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Marre des kilos !!!!
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# Posté le lundi 01 janvier 2007 03:35
Modifié le samedi 23 juin 2007 16:20

Table des calories

Table des calories
On ne peut pas entamer une restriction alimentaire sans avoir sous la main un tableau des calories!!!!
Simple et clair celui-ci est assez bien fait et très détaillé

Suffit de cliquer ici
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# Posté le lundi 01 janvier 2007 08:04
Modifié le samedi 23 juin 2007 16:26

Il est temps à nouveau

Il est temps à nouveau



- D A M N E D - D A M N E D -


Voilà à quoi je ressemble aujourd'hui 1er janvier 2007.
Il y a du boulot!!!


- D A M N E D - D A M N E D -
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# Posté le lundi 01 janvier 2007 10:16
Modifié le mardi 01 janvier 2008 10:38

PoTaGe MaiGRe auX CHiCoNS

PoTaGe MaiGRe auX CHiCoNS
Ingrédients

- 1l de bouillon de poule dégraissé
- 150 ml de lait écrémé
- 4 chicons
- 2 oignons
- une pincée de fromage rapé light

Préparation

- Hacher finement les oignons et les faire cuire dans un fond de bouillon
- Couper grossièrement les feuilles de chicons et les ajouter aux oignons
- Laisser suer
- Ajouter le reste du bouillon
- Mixer le potage
- Ajouter le lait sans cesser de remuer et laisser cuire quelques minutes
- Assaisonner de de noix de muscade, poivre et sel
- Retirer du feu et saupoudrer de fromage rapé

Le plus

Le potage est assez liquide, aussi je rajoute des chicons et des oignons afin d'épaissir
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# Posté le mardi 02 janvier 2007 08:32
Modifié le samedi 23 juin 2007 16:29

Petit truc qui fonctionne

Petit truc qui fonctionne
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Avant un repas prenez toujours un bol de soupe ou une assiette de crudités.
Il faut un certain temps avant que l'estomac ne ressente une sensation de satiété.
Prenez toujours le temps de bien mâcher votre nourriture.

Vous êtes invité à manger?
Pas de souci, mangez votre soupe ou salade avant de partir, vous n'aurez pas envie de sauter sur les amuse-bouches.

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# Posté le mardi 02 janvier 2007 12:44
Modifié le samedi 23 juin 2007 16:27