J'ai vraiment déconné. Il faut le dire. Je ne vais pas me peser cette semaine car ça va m'énerver. Allez il faut que j'arrête de manger des crasses. Les enfants vont partir un mois chez leur père. Je vais donc tenter pendant ce temps de me nourrir essentiellement de légumes, fruits et viandes blanches ou poissons. Je vais reprendre le Régime Fricker associé au comptage weight watcher. En plus je pourrai aller marcher tous les jours. C'est reparti!
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►Poids de départ : 68 kg - Objectif poids : 55 kg
Jeudi 3/07 [ x x x ]
Matin : Kellogs extra chocolate + lait 1/2 écrémé
10.00 : 1 thé vert menthe
Midi : pâtes aux légumes + sc fromage-brocolis
16.00 : x x x
Soir : 1/2 melon + 1 orange + thé vert
Activités : Préparation de la maison pour le nettoyage - Cinéma avec les enfants
Commentaires : Je me suis trop laissée aller. J'ai repris du ventre, des fesses et des cuisses. Je dois arrêter le carnage de mon corps!
Vendredi 4/07 [ ]
Matin :
10.00 :
Midi :
16.00 :
Soir :
Activités :
Commentaires :
Samedi 5/07 [ ]
Matin :
10.00 :
Midi :
16.00 :
Soir :
Activités :
Commentaires :
Dimanche 6/07[ ]
Matin :
10.00 :
Midi :
16.00 :
Soir :
Activités :
Commentaires :
Lundi 7/07 [ ]
Matin :
10.00 :
Midi :
16.00 :
Soir :
Activités :
Commentaires :
Mardi 8/07 [ ]
Matin :
10.00 :
Midi :
16.00 :
Soir :
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Mercredi 9/07[ ]
Matin :
10.00 :
Midi :
16.00 :
Soir :
Activités :
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►Poids de départ : 68 kg - Objectif poids : 55 kg
Jeudi 3/07 [ x x x ]
Matin : Kellogs extra chocolate + lait 1/2 écrémé
10.00 : 1 thé vert menthe
Midi : pâtes aux légumes + sc fromage-brocolis
16.00 : x x x
Soir : 1/2 melon + 1 orange + thé vert
Activités : Préparation de la maison pour le nettoyage - Cinéma avec les enfants
Commentaires : Je me suis trop laissée aller. J'ai repris du ventre, des fesses et des cuisses. Je dois arrêter le carnage de mon corps!
Vendredi 4/07 [ ]
Matin :
10.00 :
Midi :
16.00 :
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Samedi 5/07 [ ]
Matin :
10.00 :
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16.00 :
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Dimanche 6/07[ ]
Matin :
10.00 :
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Lundi 7/07 [ ]
Matin :
10.00 :
Midi :
16.00 :
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Mardi 8/07 [ ]
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10.00 :
Midi :
16.00 :
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Mercredi 9/07[ ]
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10.00 :
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16.00 :
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